炎炎夏日，对于绝对爱美的妹子们来说，最可怕最毒辣莫过于是辣辣的太阳。尤其是广州，夏天的时间比其他季节都来得要漫长，如何防晒是生活在广州妹子们必修的课程。关于防晒，相信每个妹子都会有自己的一套方法，下面我们再跟妹子分享下夏日最实用的防晒秘诀，让你的防晒更事半功倍。

角质层受损的主要是因为面部毛细血管扩张或一部分毛细血管位置表浅引起的面部现象，皮肤薄而敏感，过冷：过热：情绪激动时脸色更红。引起角质层受损的原因大致分两大类型：遗传型和诱发型。遗传型多是家族性遗传，诱发型最为多见。现在小编面部角质层受损的6个注意事项介绍如下。

深层清洁是为了去除皮肤的深层污垢和油脂，去角质是用化学或物理方法除去皮肤表面的老化角质细胞。深层洁肤可软化并去掉多余角质，频繁去角质只会削薄角质层。七个深层洁面的小贴士介绍如下。

心肌炎可发生于各年龄的人群，以青壮年发病较多。对于感染性原因引起的心肌炎，常先有原发感染的表现，如病毒性者常有发热、咽痛、咳嗽、呕吐、腹泻、肌肉酸痛等，大多在病毒感染1～3周后出现心肌炎的症状。提防心肌炎，要勤做以下五大保健喔。

第一个黄金期：8岁这个年龄段决定了女人的生育能力。年轻女孩应避免过度锻炼并保持膳食平衡，尤其确保蔬菜和水果的摄入量。否则体内黄体酮激素含量会偏低，成年后受孕的机会也较小。

钙是生物必需的元素。对人体而言，无论肌肉、神经、体液和骨骼中，都有用Ca2+结合的蛋白质。钙是人类骨、齿的主要无机成分，也是神经传递、肌肉收缩、血液凝结、激素释放和乳汁分泌等所必需的元素。钙约占人体质量的1.4%，参与新陈代谢，每天必须补充钙；人体中钙含量不足或过剩都会影响生长发育和健康。既然钙这么重要，下面介绍保健常识，低脂奶才是钙的最佳来源。

我们身体内那些完成使命或不再被利用的氨基酸和蛋白质将升降解为其他物质，并以尿素、肌酐等形式随尿液排泄掉。即使某一天你吃了大量蛋白质，它们也无法在体内储存，将会很快代谢分解，随尿液排泄这一点与脂肪和糖类完全不同。如果某一天你吃了大量脂肪和糖羹它们会按部就班地储存到肚皮下面或其他部位的脂肪组织中，除非你使劲运动，否则它们就要长期地储存在那里。

中草药的世界对于我们来说总是那么神秘，但原本用来医治关节炎的草药竟然是“减肥利器”也着实让人大吃一惊。美国"Eat This Not That"网站近日为我们破解了这一秘密，同时在夏日来临时推荐几款有助减肥的常见草本植物，让你享“瘦”这个夏天!

1.尽量多呼吸新鲜空气并作适量运动,这样一来会加速血液循环,使脸色看起来光洁红润.2.皮肤会不断地皮肤会不断地随年龄、气候、健康而改变，应每隔一段时间就要检查测验一次，及时调整保养品。

夏天天气炎热，皮肤也会跟着“烦躁”起来了，天气热，肌肤就狂出油，而空调房内空气干燥，肌肤水油失去平衡，一走出空调房，妹子们都会感觉到皮肤油腻腻的。所以妹子们要调整好自己的护肤方案，牢记下面夏天美肤四大常识，帮你赶走油腻，养出清新好皮肤！